¿Eres de los que escuchas música mientras haces enduro con la MTB, descenso o cualquier otra disciplina extrema? entonces deja que el subidón de las canciones te anime a soltar el freno y a ganar más velocidad. ¡Ciégate de adrenalina!.
Escuchar una música con fuertes golpes por minuto mejora el ritmo mientras haces bicicleta, está demostrado.
Hay estudios científicos que lo demuestran, el ritmo de la música en el ciclismo y la mountain bike es importantísimo ya que puedes mejorar el rendimiento en la bici. Esto tiene una explicación: hay un factor innato en el ser humano y es el hecho de que existe una predisposición de igualar nuestros movimientos a los ritmos y tempos de música altos, así lo corroboran diversos estudios que confirman que los movimientos motores son mucho más eficientes y por lo tanto el rendimiento mejora.
¿Qué es tempo alto en música? BPM es el acrónimo de “beat per minute”, es decir “golpes por minuto” y el alto tempo se corresponde con BPMs superiores a 100. La música de este video es la que presenta un mejor valor (superior a 140 BPMs).
Los ciclistas tenemos en la música un aliado.
Eso sí, no te recomiendo en ningún caso utilizar auriculares para escuchar música por entornos compartidos en los que haya circulación de peatones y tráfico de otros vehículos. Sin embargo para practicar ciclismo o mountain bike es menos arriesgado siempre y cuando te lo pongas a un volumen adecuado para también poder escuchar tu entorno.
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